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其它篇
  • 西藏的素食风潮

    西藏的素食风潮

    近几年来,许多具有影响力的西藏人士不但开始茹素,并以积极的行动,鼓励世人吃素。以下简要地介绍这些高贵人士的相关事迹。 阅读全文>>
     2012-10-28 18:38:35
    标签:素食 瑜伽 西藏 喇嘛 
  • 吃出健康,而不是吃掉体重

    吃出健康,而不是吃掉体重

    虽然文章的标题是“吃出健康,而不是吃掉体重”,但里面有很多参考价值的健康饮食信息,如植物性食物对心血管疾病、多种癌症及II型糖尿病的都有逆转作用。从而对提高健康水平、降低医疗保健开销都有益。 阅读全文>>
     2012-10-28 18:24:07
    标签:肥胖 素食 
  • 素食主义 最健康的生活方式

    或许你已经注意到了.过去,被认为是出家人专用的素食,经过时代的演变与推进,如今已经变成了一种全球性的时尚标签一种全新的健康的生活方式。 阅读全文>>
     2012-10-15 19:15:28
  • 素食者和老年人应该补充维生素B

      维生素B12缺乏现象要比医生们以前所认为的更普遍,因此专家们最近建议,那些最易缺乏维生素B12的人群———素食者和老年人,应该摄入维生素B12补充剂。   维生素B12是维持健康的神经细胞和血红细胞所必需的,缺乏它就会引发很多疾病,包括疲劳和轻微头晕,更为严重的疾病则是出... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:22
    标签:素食 素食主义 
  • 每日一杯青菜汁,远离25种恶疾

      青菜果汁:     1、美国芹菜:促进食欲,降血压,去除血脂肪,利水,化石,整肠,固肾。     2、青瓜:清血,凉血,降血压,解渴,利水,去除消肿,加强新阵代谢。   &... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:21
    标签:素食 素食主义 
  • 身体各部位需要的水果--有利美丽

    身体各部位需要的水果--有利美丽

      你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如,食疗。多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里,有一些很重要的营养,都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀,快来看看,你现在的身体... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:20
    标签:素食 素食主义 
  • 排毒早餐应该怎样吃?

       开场白:美国宾州州立大学食物营养学教授芭芭拉·罗尔斯说,早餐时段“是不费力便可以进补的最佳时段”,相信早餐的重要性,大家已经了解得越来越多了,可是排毒早餐怎么吃你知道么?……     最健康的排毒早餐:水果(1)+蔬菜(... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:19
    标签:素食 素食主义 
  • 吃番茄不易长皱纹

    吃番茄不易长皱纹

      刊登在《流行病和公共卫生杂志》上的一项研究结果指出,德国科学家发现,爱吃番茄的人皮肤皱纹比一般人要少得多?! ∽杂苫堑贾缕し艄缋匣推し舭┑闹饕蛩???寡趸量梢苑乐棺杂苫云し舻钠苹?,但人体自身产生的抗氧化剂不足以阻止自由基对皮肤的破坏,需要靠维生素A、C、D、E及胡... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:18
    标签:素食 素食主义 
  • 秋季糖尿病患者吃水果有讲究

        秋季,是盛产水果的黄金时节。水果不仅含有大量维生素、果胶、纤维素和矿物质,还含有大量水分,既营养又可口,但是糖尿病病人应该怎样吃水果呢?     须知水果属性   &nb... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:17
    标签:素食 素食主义 
  • 最适合产妇吃的五种蔬菜

    最适合产妇吃的五种蔬菜

    产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损 伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点, 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。据 科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:59:17
    标签:素食 素食主义 
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